В любом случае необходимость вставлять строки и столбцы существует. Вставка строк и столбцов производиться выше и левее текущей ячейки.

Сделано это потому, что в левую и правую сторону таблица большая и можно расширяться. А вот если Вы ошибетесь с первой строкой, что потом делать? Только сдвигать всю таблицу вниз. Вот это и реализовано. Итак, выбираем ячейку выше которой, будет производиться вставка.

Идем в меню выставка и выбираем строки.

В результате произойдет вставка строк.